Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Jogurt 2% 150g z musli z rodzynkami i orzechami

(7)
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
203 kcal / 1 porcję (180 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    112.50 kcal
    5.63%
  • Białko
    5.50 g
    11%
  • Węglowod.
    15.65 g
    5.8%
  • Tłuszcze
    3.78 g
    5.4%
  • Błonnik
    1.62 g
    6.48%
  • GDA
    5.63 %
Składniki
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g (6 łyżek stołowych)
  • Musli z rodzynkami i orzechami - 30g (3 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.

*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!

Smacznego!