Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Pomidory ze szczypiorkiem

(9)
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
9 kcal / 1 porcję (55 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    16.27 kcal
    0.81%
  • Białko
    1.20 g
    2.4%
  • Węglowod.
    3.64 g
    1.35%
  • Tłuszcze
    0.25 g
    0.36%
  • Błonnik
    1.33 g
    5.32%
  • GDA
    0.81 %
Składniki
  • Pomidor - 50g
  • Szczypiorek siekany - 5g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Pomidory dokładnie umyj i pokrój na ćwiartki.

KROK 2: Szczypiorek posiekaj i posyp nim pomidora. Potrawę możesz dosolić do smaku używając soli o obniżonej zawartości sodu.

Smacznego!