Roladki z łososia z serkiem

(30)

10 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

107 kcal / 1 porcję (84 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

127.23 kcal

6.36%
Białko

11.83 g

23.66%
Węglowod.

3.01 g

1.11%
Tłuszcze

7.67 g

10.96%
Błonnik

0.29 g

1.16%
GDA
6.36 %

Składniki

Łosoś wędzony na zimno - 25g (płat)
Serek naturalny - 50g (2 łyżki stołowe)
Kapary - 5g (½ łyżki stołowej)
Koperek siekany - 4g (½ łyżki stołowej)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Koperek umyj i posiekaj. Kapary odcedź z zalewy i posiekaj na mniejsze kawałeczki.

KROK 2: Płaty łososia rozłóż na desce i każdy posmaruj serkiem, dodaj kapary i koperek. Zawiń całość w roladkę. Możesz skropić odrobiną soku z cytryny. Idealnie komponuje się również ze świeżo mielonym pieprzem.

*Roladki przygotowane w większej ilości doskonale sprawdzą się jako zdrowa i pożywna przekąska na przyjęciu.

Smacznego!