Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Makaron świderki z serkiem i truskawkami

(10)
15 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
218 kcal / 1 porcję (240 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    90.69 kcal
    4.53%
  • Białko
    7.35 g
    14.7%
  • Węglowod.
    10.97 g
    4.06%
  • Tłuszcze
    2.11 g
    3.01%
  • Błonnik
    1.09 g
    4.36%
  • GDA
    4.53 %
Składniki
  • Makaron pełnoziarnisty świderki, surowy - 40g
  • Serek wiejski - 140g (7 łyżek stołowych)
  • Truskawki mrożone - 60g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Makaron ugotuj al dente (według instrukcji na opakowaniu).

KROK 2: Truskawki zmiksuj w blenderze na puszysty mus (możesz zastąpić je mrożonymi malinami lub jagodami).

KROK 3: Makaron połącz z serkiem, całość polej musem truskawkowym.

*Danie możesz udekorować świeżymi truskawkami.

Smacznego!