Sos czosnkowy

(13)

3 minuty

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

157 kcal / 1 porcję (217 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

72.54 kcal

3.63%
Białko

4.21 g

8.42%
Węglowod.

6.51 g

2.41%
Tłuszcze

3.34 g

4.77%
Błonnik

0.12 g

0.48%
GDA
3.63 %

Składniki

Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 200g (8 łyżek stołowych)
Majonez "light" - 6.3g (¼ łyżki stołowej)
Czosnek duży - 2.5g (½ ząbka)
Koperek siekany - 8g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Czosnek przeciśnij przez praskę i wymieszaj z majonezem, dodaj do jogurtu.

KROK 2: Koperek posiekaj i dorzuć do sosu. Dokładnie wymieszaj. Jeśli dysponujesz czasem odstaw sos do lodówki na 15 minut, aby smaki się "przegryzły".

*Podawaj jako dodatek do świeżych warzyw lub ulubionych placków czy mięs.

Smacznego!