Sałata lodowa z ogórkiem i sosem winegret

(4)

5 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

109 kcal / 1 porcję (164 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

66.60 kcal

3.33%
Białko

0.74 g

1.48%
Węglowod.

2.82 g

1.04%
Tłuszcze

6.16 g

8.8%
Błonnik

0.80 g

3.2%
GDA
3.33 %

Składniki

Sałata lodowa - 80g (2 liście)
Ogórek szklarniowy - 70g
Ocet jabłkowy - 3g (łyżeczka)
Sól o obniżonej zawartości sodu - 1g (2 szczypty)
Oliwa z oliwek - 10g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Sałatę dokładnie opłucz i pokrusz na kawałki (możesz też użyć ulubionego miksu sałat). Ułóż w miseczce.

KROK 2: Ogórka umyj, cienko obierz (najlepiej nadaje się specjalna obieraczka do warzyw).

KROK 3: Do słoiczka lub kubka wlej ocet (może być winny lub sok z cytryny), dodaj szczyptę soli i bardzo dokładnie wymieszaj. Dolej oliwy z oliwek, ponownie wymieszaj, aż składniki się połączą.

KROK 4: Sałatę i ogórka polej sosem, delikatnie zamieszaj.

*Sosu możesz używać również do nadawania smaku innym sałatkom.

Smacznego!