Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Serek grani z rzodkiewkami i szczypiorkiem

(15)
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
143 kcal / 1 porcję (200 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    71.38 kcal
    3.57%
  • Białko
    8.58 g
    17.16%
  • Węglowod.
    3.19 g
    1.18%
  • Tłuszcze
    3.07 g
    4.39%
  • Błonnik
    0.63 g
    2.52%
  • GDA
    3.57 %
Składniki
  • Serek grani - 150g
  • Rzodkiewka - 45g (3 sztuki)
  • Szczypiorek siekany - 5g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Rzodkiewki opłucz i pokrój w półplasterki. Połącz z siekanym szczypiorkiem i serkiem grani w miseczce. Całość wymieszaj.

KROK 2: Możesz doprawić do smaku solą o obniżonej zawartości sodu i białym pieprzem.

*Serwuj jako dodatek do pieczywa lub samodzielną przekąskę.

Smacznego!