Koktajl truskawka-kiwi "light"

(7)

5 minut

1-2 osoby

łatwy

Wartości odżywcze

141 kcal / 1 porcję (375 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

37.60 kcal

1.88%
Białko

2.67 g

5.34%
Węglowod.

7.07 g

2.62%
Tłuszcze

0.15 g

0.21%
Błonnik

0.66 g

2.64%
GDA
1.88 %

Składniki

Kefir 0% tłuszczu - 250g (szklanka)
Kiwi - 75g (sztuka)
Truskawki mrożone - 50g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Kiwi obierz i pokrój na kawałki.

KROK 2: Kefir wlej do blendera, dodaj pokrojone kiwi i truskawki (w sezonie letnim możesz użyć świeżych). Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.

*Koktajl możesz udekorować plasterkiem kiwi i listkiem świeżej mięty.

Smacznego!