Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Opcje wydruku:
drukuj

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Koktajl ananasowy

(15)
10 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
294 kcal / 1 porcję (235 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    125.15 kcal
    6.26%
  • Białko
    1.26 g
    2.52%
  • Węglowod.
    15.39 g
    5.7%
  • Tłuszcze
    6.84 g
    9.77%
  • Błonnik
    0.95 g
    3.8%
  • GDA
    6.26 %
Składniki
  • Mleczko kokosowe - 115g (½ szklanki)
  • Banan - 120g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Przełóż do misy blendera mleczko kokosowe. Obierz banana i dodaj go do mleczka. Następnie dodaj zamrożonego ananasa.

KROK 2: Wszystkie składniki dobrze zmiksuj.

Smacznego!