Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Smoothie truskawkowo - bananowe

(17)
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
354 kcal / 1 porcję (630 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    56.22 kcal
    2.81%
  • Białko
    1.31 g
    2.62%
  • Węglowod.
    12.65 g
    4.69%
  • Tłuszcze
    0.59 g
    0.84%
  • Błonnik
    1.34 g
    5.36%
  • GDA
    2.81 %
Składniki
  • Truskawki mrożone - 600g
  • Banan - 360g
  • Kruszony lód - 75g (½ szklanki)
  • Miód pszczeli - 24g (2 łyżeczki)
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 200g (8 łyżek stołowych)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Zmiksuj wszystkie składniki na gładką, jednolitą masę. Udekoruj truskawkami.

Smacznego!