Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Jogurt naturalny z muesli

(1)
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
155 kcal / 1 porcję (170 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    91.18 kcal
    4.56%
  • Białko
    4.78 g
    9.56%
  • Węglowod.
    13.96 g
    5.17%
  • Tłuszcze
    2.16 g
    3.09%
  • Błonnik
    0.94 g
    3.76%
  • GDA
    4.56 %
Składniki
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g (6 łyżek stołowych)
  • Musli z owocami suszonymi - 20g (2 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt naturalny wylej do miseczki. Dodaj granolę. Całość wymieszaj.

Smacznego!