Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Opcje wydruku:
drukuj

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Koktajl na zielonej herbacie z owocami leśnymi

(23)
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
36 kcal / 1 porcję (229 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    15.56 kcal
    0.78%
  • Białko
    0.34 g
    0.68%
  • Węglowod.
    4.09 g
    1.51%
  • Tłuszcze
    0.22 g
    0.31%
  • Błonnik
    1.04 g
    4.16%
  • GDA
    0.78 %
Składniki
  • Herbata zielona, napar bez cukru - 240g (szklanka)
  • Truskawki - 150g (szklanka)
  • Jagody - 65g (½ szklanki)
  • Kurkuma - 3g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Zalej liście zielonej herbaty gorącą, ale nie wrzącą wodą. Odstaw do wystudzenia.

KROK 2: Wystudzony napar wlej do blendera kielichowego, dodaj owocę, kurkumę oraz kilka kostek lodu. Dokładnie zmiksuj na gładką masę.

Smacznego!