Jagodowy koktajl z bazyliową nutą

(3)

5 minut

2 osoby

łatwy

Wartości odżywcze

154 kcal / 1 porcję (380 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

40.40 kcal

2.02%
Białko

0.73 g

1.46%
Węglowod.

8.35 g

3.09%
Tłuszcze

0.84 g

1.2%
Błonnik

0.95 g

3.8%
GDA
2.02 %

Składniki

Jagody - 130g (szklanka)
Bazylia świeża - 5g (gałązka)
Szpinak świeży - 25g
Banan - 140g
Mleko migdałowe - 460g (2 szklanki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Włóż wszystkie składniki do misy blendera i dokładnie zmiksuj na gładką masę. Przelej koktajl do wysokich szklanek i udekoruj listkiem mięty.

* W przepisie tym istotną informacją jest, by banan wykorzystany do tego koktajlu był zmrożony. Jeśli nie używasz mrożonego banana, najlepiej byś do misy blendera dodał jeszcze 1-2 kostki lodu.

Smacznego!