Ciasteczka owsiane z tahini i czekoladą

(7)

20 minut

6 osób

łatwy

Wartości odżywcze

251 kcal / 1 porcję (57 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

442.92 kcal

22.15%
Białko

12.22 g

24.44%
Węglowod.

52.06 g

19.28%
Tłuszcze

21.56 g

30.8%
Błonnik

6.70 g

26.8%
GDA
22.15 %

Składniki

Płatki owsiane górskie - 150g (15 łyżek stołowych)
Sól o obniżonej zawartości sodu - 0.5g (szczypta)
Tahini - 72g (6 łyżek stołowych)
Syrop klonowy - 50g (10 łyżeczek)
Cynamon mielony - 8g (2 łyżeczki)
Czekolada gorzka - 60g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Do średniej wielkości miski wsyp płatki owsiane. Następnie dodaj szczyptę soli, tahini, cynamon, syrop klonowy i posiekaną na małe kawałki gorzką czekoladę. Całość dokładnie wymieszaj.

KROK 2: Formuj rękoma kulki z masy czekoladowej i układaj je na baszce wyłożonej paierem do pieczenia.

KROK 3: Wstaw do nagrzanego do 200 st. C piekarnika i piecz około 10-15 minut.

Smacznego!