Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Opcje wydruku:
drukuj

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Jajecznica z jaj klasy M

(20)
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
96 kcal / 1 porcję (55 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    174.82 kcal
    8.74%
  • Białko
    11.38 g
    22.76%
  • Węglowod.
    0.58 g
    0.21%
  • Tłuszcze
    14.27 g
    20.39%
  • Błonnik
    0.00 g
    0%
  • GDA
    8.74 %
Składniki
  • Jaja kurze surowe - 50g (sztuka)
  • Margaryna miękka, 60% tłuszczu - 5g (łyżeczka)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Na patelni rozgrzej margarynę, wrzuć roztrzepane jajka i smaż, aż się zetną.

Smacznego!