Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
354 kcal / 1 porcję (293 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    121.00 kcal
    6.05%
  • Białko
    4.62 g
    9.24%
  • Węglowod.
    17.05 g
    6.31%
  • Tłuszcze
    4.41 g
    6.3%
  • Błonnik
    1.43 g
    5.72%
  • GDA
    6.05 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Mleko UHT, 2% tłuszczu - 230g (szklanka)
  • Płatki owsiane górskie - 30g (3 łyżki stołowe)
  • Orzechy włoskie tarte - 10g (łyżka stołowa)
  • Rodzynki, suszone - 22.5g (1 ½ łyżki stołowej)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje.

KROK 2: Przełóż do miski i posyp orzechami i rodzynkami.

Smacznego!

Zobacz także
Barszcz z boćwiną
(5)
Barszcz z boćwiną
20 minut
4 osoby
więcej
Leczo z cielęciną
(8)
Leczo z cielęciną
30 minut
1 osoba
więcej
Befsztyk grillowany
(7)
Befsztyk grillowany
5 minut + 1 godzina marynowania
1 osoba
więcej