Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
343 kcal / 1 porcję (280 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    122.61 kcal
    6.13%
  • Białko
    5.64 g
    11.28%
  • Węglowod.
    12.16 g
    4.5%
  • Tłuszcze
    6.13 g
    8.76%
  • Błonnik
    1.45 g
    5.8%
  • GDA
    6.13 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Mleko UHT, 2% tłuszczu - 230g (szklanka)
  • Płatki owsiane górskie - 30g (3 łyżki stołowe)
  • Migdały, płatki - 20g (2 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje.

KROK 2: Przełóż do miski i posyp migdałami.

Smacznego!

Zobacz także
Koktajl truskawka-kiwi
(13)
Koktajl truskawka-kiwi
5 minut
1-2 osoby
więcej
Domowy sorbet malinowy
(2)
Domowy sorbet malinowy
30 minut + czas zamrażania
4 osoby
więcej
Komentarze (1)

Piątek, 11 kwietnia 2014 | 16:49:15 użytkowniczka 22

Wygląda bardzo smakowicie!