Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
166 kcal / 1 porcję (210 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    79.00 kcal
    3.95%
  • Białko
    4.63 g
    9.26%
  • Węglowod.
    14.86 g
    5.5%
  • Tłuszcze
    0.57 g
    0.81%
  • Błonnik
    1.14 g
    4.56%
  • GDA
    3.95 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 180g (9 łyżek stołowych)
  • Musli z owocami suszonymi - 30g (3 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.

*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!

Smacznego!

Zobacz także
Tortilla z kurczakiem
(3)
Tortilla z kurczakiem
20 minut
1 osoba
więcej
Kotlet z kalafiora i cieciorki
(5)
Kotlet z kalafiora i cieciorki
20 minut + czas pieczenia
4 osoby
więcej