Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
116 kcal / 1 porcję (239 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    48.84 kcal
    2.44%
  • Białko
    3.19 g
    6.38%
  • Węglowod.
    8.12 g
    3.01%
  • Tłuszcze
    1.64 g
    2.34%
  • Błonnik
    2.75 g
    11%
  • GDA
    2.44 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
  • Maliny - 60g (½ szklanki)
  • Otręby pszenne - 6g (1 ½ łyżki stołowej)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Maliny wrzuć do blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.

KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.

Smacznego!

Zobacz także
Czekoladowy budyń z cieciorki z bananem
(5)
Czekoladowy budyń z cieciorki z bananem
10 minut + schładzanie w lodówce
2 osoby
więcej