Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
92 kcal / 1 porcję (147 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    63.06 kcal
    3.15%
  • Białko
    3.45 g
    6.9%
  • Węglowod.
    12.09 g
    4.48%
  • Tłuszcze
    0.26 g
    0.37%
  • Błonnik
    0.85 g
    3.4%
  • GDA
    3.15 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 100g (5 łyżek stołowych)
  • Płatki kukurydziane bezglutenowe - 9g (3 łyżki stołowe)
  • Kiwi - 37.5g (½ sztuki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do kubka, dodaj płatki i pokrojone w plasterki kiwi.

Smacznego!

Zobacz także
Brokuły gotowane
(9)
Brokuły gotowane
15 minut
1 osoba
więcej
Sałatka z buraków z fetą
(9)
Sałatka z buraków z fetą
15 min.+ 2 godz.
1 osoba
więcej
Naleśniki z serem
(17)
Naleśniki z serem
30 minut
6 osób
więcej