Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
109 kcal / 1 porcję (121 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    90.59 kcal
    4.53%
  • Białko
    3.94 g
    7.88%
  • Węglowod.
    9.84 g
    3.64%
  • Tłuszcze
    5.79 g
    8.27%
  • Błonnik
    4.48 g
    17.92%
  • GDA
    4.53 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Maliny - 60g (½ szklanki)
  • Migdały, płatki - 7.5g (⅔ łyżki stołowej)
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 50g (2 łyżki stołowe)
  • Wiórki kokosowe - 3g (½ łyżki stołowej)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Maliny opłucz pod bieżącą wodą.

KROK 2: Przełóż je do miseczki, polej jogurtem, posyp wiórkami kokosowymi i płatkami migdałów.

Smacznego!

Zobacz także
Bałkańska pasta paprykowa
(8)
Bałkańska pasta paprykowa
50 minut + czas pieczenia
6 osób
więcej