Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

(18)
13.07.2015
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
134 kcal / 1 porcję (250 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    53.58 kcal
    2.68%
  • Białko
    2.75 g
    5.5%
  • Węglowod.
    8.06 g
    2.99%
  • Tłuszcze
    1.57 g
    2.24%
  • Błonnik
    0.97 g
    3.88%
  • GDA
    2.68 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
  • Kiwi - 75g (sztuka)
  • Otręby pszenne - 2g (½ łyżki stołowej)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Kiwi obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.

KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.

Smacznego!