Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
257 kcal / 1 porcję (645 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    39.84 kcal
    1.99%
  • Białko
    0.70 g
    1.4%
  • Węglowod.
    10.01 g
    3.71%
  • Tłuszcze
    0.17 g
    0.24%
  • Błonnik
    1.30 g
    5.2%
  • GDA
    1.99 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Pomarańcza - 480g
  • Cytryna - 80g (8 plastrów)
  • Banan - 280g
  • Szpinak świeży - 50g
  • Woda mineralna niegazowana - 400g (1 ⅔ szklanki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Wszystkie składniki dokładnie umyj, obierz ze skórek, przełóż do blendera kielichowego i dokładnie zmiksuj.

Smacznego!

Zobacz także
Tarta z kurczakiem i warzywami
(27)
Tarta z kurczakiem i warzywami
40 minut+ czas pieczenia
6 osób
więcej
Sałatka bałkańska
(10)
Sałatka bałkańska
10 minut
1 osoba
więcej