Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

30 minut + czas zamrażania
4 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
136 kcal / 1 porcję (335 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    40.67 kcal
    2.03%
  • Białko
    0.98 g
    1.96%
  • Węglowod.
    13.61 g
    5.04%
  • Tłuszcze
    0.23 g
    0.33%
  • Błonnik
    5.00 g
    20%
  • GDA
    2.03 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Maliny - 1000g (8 ⅓ szklanki)
  • Sok z cytryny - 40g (13 ⅓ łyżeczki)
  • Woda ciepła - 240g (szklanka)
  • Cukier puder - 60g (12 łyżeczek)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Cukier rozpuść w gorącej wodzie. Następnie ostudź.

KROK 2: Maliny zblenduj, a następnie wymieszaj je z sokiem z cytryny i ostudzonym syropem cukrowym.

KROK 3: Wstaw o lodówki na około 2 godziny, a następnie zamrażaj przez 6 godzin.

*Możesz też co pół godziny (przez pierwsze 3 godziny) miksować całą masę po to, żeby nie powstało za dużo kryształów lodu.

Smacznego!

Zobacz także
Pudding chia
(4)
Pudding chia
10 minut + schładzanie w lodówce
1 osoba
więcej