Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map



Popularne wątki na forum
zmiana 5 Środa, 17 lutego 2016 | 19:44:39
Nie działa aplikacja na twlefon 2 Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Aplikacja 1 Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Najnowsze wątki na forum
Aplikacja 1 Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Nie działa aplikacja na twlefon 2 Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Handbags pose toxic threat to children 1 Czwartek, 18 lipca 2019 | 03:43:30
Aplikacja dietmap 2 Poniedziałek, 20 maja 2019 | 07:56:27
powrót
  • Moje ćwiczenia i treningi (3)
     
     

Cardio

Płeć: kobieta
początkujący
posty: 14
Dołączyła: 2014-02-28
Wtorek, 16 września 2014 | 11:18:29 odpowiedz cytuj
jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia cardio? czy spacer bedzie dobrym wyborem?
Odpowiedzi (5)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 34
Dołączyła: 2014-05-12
Wtorek, 16 września 2014 | 11:21:42 odpowiedz cytuj
Wtorek, 16 września 2014 | 11:18:29 Edyta pisze:

jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia cardio? czy spacer bedzie dobrym wyborem?
to zależy ile spacerujesz i z jaką intensywnością :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 14
Dołączyła: 2014-02-28
Wtorek, 16 września 2014 | 11:41:38 odpowiedz cytuj
staram sie 30minut, ale nie jest to zbyt intensywny spacer, niestety niedawno miałam rehabilitacje kolana i nie wiem jaki sport byłby dla mnei najlepszy
postawiłam na spacer, bo na pływalnię mam za daleko i wyprawa to 1,5 h w jedną stronę... :(
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 49
Dołączyła: 2014-05-12
Wtorek, 16 września 2014 | 11:42:54 odpowiedz cytuj
moze spóbuj chodzić z kijkami? to dodatkowa praca rąk i wiecej spalonego tłuszczyku :]
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 14
Dołączyła: 2014-02-28
Środa, 17 września 2014 | 11:33:59 odpowiedz cytuj
Wtorek, 16 września 2014 | 11:42:54 Gabi pisze:

moze spóbuj chodzić z kijkami? to dodatkowa praca rąk i wiecej spalonego tłuszczyku :]
ciekawa propozyjcja, moze wypróbuję... :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 14
Dołączyła: 2014-02-28
Środa, 17 września 2014 | 11:34:28 odpowiedz cytuj
a ile trzeba chodzć z takimi kijkami? też 30 min? obawiam sie, ze nie dam rady dłuzej

Zaloguj się aby dodać post.