Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map



Popularne wątki na forum
zmiana 5 Środa, 17 lutego 2016 | 19:44:39
Nie działa aplikacja na twlefon 2 Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Najnowsze wątki na forum
Nie działa aplikacja na twlefon 2 Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Handbags pose toxic threat to children 1 Czwartek, 18 lipca 2019 | 03:43:30
Aplikacja dietmap 2 Poniedziałek, 20 maja 2019 | 07:56:27
Dieta Gym Break 1 Czwartek, 2 maja 2019 | 18:19:48
powrót
  • Pytania i porady (27)
     
     

Liczba kalorii

Płeć: kobieta
początkujący
posty: 2
Dołączyła: 2017-06-07
Środa, 7 czerwca 2017 | 22:37:49 odpowiedz cytuj
Czy 100 kcal to nie jest za mało na początek?
Odpowiedzi (5)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 2
Dołączyła: 2017-06-07
Środa, 7 czerwca 2017 | 22:38:29 odpowiedz cytuj
przepraszam miało być 1300
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Czwartek, 8 czerwca 2017 | 09:14:25 odpowiedz cytuj
Wszystko zależy od tego jak duże posiłki były przed dietą, może zbyt ambitny cel sobie założyłaś? Ja byłam głodna na takim restrykcie, wolałam wydłuzyć czas odchudzania a nie podjadać. :)
Pozdrawiam K.
Administrator
Poniedziałek, 12 czerwca 2017 | 08:39:44 odpowiedz cytuj
Pani Kasiu,

świetne podejście! Jeśli założona dieta powoduje bardzo irytujące uczucie głody, to nie będzie ona przestrzegana, a dodatkowe podjadanie może całkowicie oddalić nas od obranego celu. W związku z tym zachęcam do zwiększenia kaloryczności diety, wstępnie do 1500 kcal/dobę. Być może taka podaz kaloryczna zaspokoi Pani zapotrzebowanie i dzięki temu unikniemy podjadania.

W przypadku dodatkowych pytań służę pomocą.

Pozdrawiam serdecznie,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 1
Dołączyła: 2017-10-22
Niedziela, 26 listopada 2017 | 22:40:20 odpowiedz cytuj
Witam jak mozna zwiększyć kalorycznisc diety? 1100 do głodówka a w ustawieniach profilu nie e ma opcji zmiany
Administrator
Środa, 29 listopada 2017 | 08:30:17 odpowiedz cytuj
Dzień dobry,

w takim przypadku należy wygenerować nową dietę za pomocą przycisku "ustaw nową dietę", który znajduje się po lewej stronie pod avatarem użytkownika. Następnie należy ustawić dłuższy czas przeznaczony na redukcję masy ciała, bądź też zmniejszyc ilość kg, jakich chciałaby Pnai się pozbyć. Takie zabiegi zwiększą sumaryczną kaloryczność Pani planu żywieniowego.

W razie dodatkowych pytań pozostaję do dyspozycji.

Pozdrawiam,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap

Zaloguj się aby dodać post.