Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map



Popularne wątki na forum
Aplikacja 1 Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Najnowsze wątki na forum
Aplikacja 1 Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Nie działa aplikacja na twlefon 2 Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Handbags pose toxic threat to children 1 Czwartek, 18 lipca 2019 | 03:43:30
Aplikacja dietmap 2 Poniedziałek, 20 maja 2019 | 07:56:27
powrót
  • Pytania i porady (27)
     
     

picie wody

Płeć: kobieta
początkujący
posty: 1
Dołączyła: 2017-09-16
Niedziela, 17 września 2017 | 23:08:13 odpowiedz cytuj
Moje pytanie dotyczy picia wody.
Do tej pory starałam się pic około 0,5 godz. przed posiłkiem. Picie "po" szczególnie dotyczy to obiadu wywoływało pewien dyskomfort i gorsze samopoczucie.
W mojej diecie do każdego posiłku poza śniadaniem jest szklanka wody. Kiedy ją pić. Dodatkowo piję wodę między posiłkami. Co teraz. Od przyszłego poniedziałku rozpoczynam dietę
Odpowiedzi (1)
Administrator
Wtorek, 19 września 2017 | 09:38:58 odpowiedz cytuj
Dzień dobry,

jeśli chodzi o płyny zaproponowane w Państwa planie żywieniowym, to jest to jedynie swego rodzaju "przypominajka". Nie jest to podaż płynów, którą rekomendujemy podczas całego dnia. Nie mówimy też, że należy spożyć ją do posiłku. Jeśli czuje Pani dyskomfort po spożyciu wody/napoju wraz z posiłkiem, proszę odłożyć ten moment na około 0,5-1 godz. po nim.

Aby prawidłowo nawodnić organizm powinniśmy wypijać około 2-2,5L wody wypijane w trakcie całego dnia, małymi łyczkami, regularnie co jakiś czas. Uczycie pragnienia świadczy o występowaniu już odpowiednie w naszym organizmie, dlatego też powinniśmy niedopuszczać do jego pojawienia się.

W razie dodatkowych pytań serdecznie zachęcam do kontaktu.

Pozdrawiam,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap


Zaloguj się aby dodać post.