Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map



Popularne wątki na forum
zmiana 5 Środa, 17 lutego 2016 | 19:44:39
Nie działa aplikacja na twlefon 2 Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Aplikacja 1 Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Najnowsze wątki na forum
Aplikacja 1 Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Nie działa aplikacja na twlefon 2 Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Handbags pose toxic threat to children 1 Czwartek, 18 lipca 2019 | 03:43:30
Aplikacja dietmap 2 Poniedziałek, 20 maja 2019 | 07:56:27
powrót
  • Odchudzanie z DietMap (6)
     
     

Kto próbuje?

Płeć: kobieta
początkujący
posty: 35
Dołączyła: 2014-03-17
Piątek, 9 maja 2014 | 15:31:24 odpowiedz cytuj
Hej, kto z Was zaczął i ma abonament?
Pomyślałam, ze warto sie wspierac i motywaować :D
Odpowiedzi (45)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 26
Dołączyła: 2014-03-23
Piątek, 9 maja 2014 | 15:40:49 odpowiedz cytuj
Ja wykupiłam abonementa. Mega fajnie dział ta wymiana posiłków :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 26
Dołączyła: 2014-03-23
Piątek, 9 maja 2014 | 15:40:59 odpowiedz cytuj
Ja wykupiłam abonement. Mega fajnie dział ta wymiana posiłków :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 1
Dołączyła: 2014-08-09
Czwartek, 9 października 2014 | 19:20:39 odpowiedz cytuj
Ja też wykupiłam. Podoba mi się też ta aplikacja na telefon.
Generalnie normalne, przystępne posiłki, nie udziwnione. Przygotowanie ich zajmuje mi niewiele czasu. Do diety dołaczyłam też ćwiczenia, różne. Znajduje je na YT. Długie na tyle ile mam czasu. Czasami nawet 15 minut :) Zwykle to zestawy Fitness Blender.
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 5
Dołączyła: 2014-10-26
Poniedziałek, 27 października 2014 | 18:47:05 odpowiedz cytuj
Witam i ja zaczynam od 03.11. abonament wykupiłam
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 105
Dołączyła: 2014-04-16
Wtorek, 28 października 2014 | 10:09:39 odpowiedz cytuj
Poniedziałek, 27 października 2014 | 18:47:05 dzikaluna pisze:

Witam i ja zaczynam od 03.11. abonament wykupiłam
powodzenia! daj znac jak Ci idzie :) ktos ma na koncie już jakies sukcesy???
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 9
Dołączyła: 2014-11-18
Środa, 19 listopada 2014 | 10:37:54 odpowiedz cytuj
Cześć, ja też wykupiłam abonament na miesiąc. Zaczynam od 24.11. Ktoś zaczyna ze mną? Widzę, że coś szybko wątki umierają....
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 105
Dołączyła: 2014-04-16
Środa, 19 listopada 2014 | 10:45:55 odpowiedz cytuj
Środa, 19 listopada 2014 | 10:37:54 Magdalama pisze:

Cześć, ja też wykupiłam abonament na miesiąc. Zaczynam od 24.11. Ktoś zaczyna ze mną? Widzę, że coś szybko wątki umierają....
to musimy je podtrzymac przy zyciu ;)

powodzenia Magdalama!
zapraszam na moj blog, mozemy sie wspierac
pozdrawiam
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 19
Dołączyła: 2014-06-11
Środa, 19 listopada 2014 | 11:51:41 odpowiedz cytuj
ja odchudzam się od 2 miesiecy, jestem na dukanie
troche zmodyfikowalam diete, bo nie wytrzymalam z samymi proteinami i poki co -5 kg wiec jest sukces :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 9
Dołączyła: 2014-11-18
Czwartek, 20 listopada 2014 | 11:46:39 odpowiedz cytuj
Może ktoś jeszcze pochwali się wynikami???
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 25
Dołączyła: 2014-08-01
Piątek, 21 listopada 2014 | 12:41:37 odpowiedz cytuj
Czwartek, 20 listopada 2014 | 11:46:39 Magdalama pisze:

Może ktoś jeszcze pochwali się wynikami???
Hej, a którą dietkę masz? :)

Ja na początku byłam na biakowej, schudłam 2 kg w 9 dni, ale nie dałam rady wiecej, bo ta dieta jest okropna. Byłam wyczarpana i na widok kurczaka robiło mi się słabo... Zdrowy rozsądek wziął górę i odchudzam się normalnie. Dużo modyfikuję w aplikacji (bo nie mogę jeść niektórych produktów), ale póki co -4,8 kg od połowy października 2014 :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 9
Dołączyła: 2014-11-18
Piątek, 21 listopada 2014 | 13:55:37 odpowiedz cytuj
Piątek, 21 listopada 2014 | 12:41:37 hela pisze:

Czwartek, 20 listopada 2014 | 11:46:39 Magdalama pisze:

Może ktoś jeszcze pochwali się wynikami???
Hej, a którą dietkę masz? :)

Ja na początku byłam na biakowej, schudłam 2 kg w 9 dni, ale nie dałam rady wiecej, bo ta dieta jest okropna. Byłam wyczarpana i na widok kurczaka robiło mi się słabo... Zdrowy rozsądek wziął górę i odchudzam się normalnie. Dużo modyfikuję w aplikacji (bo nie mogę jeść niektórych produktów), ale póki co -4,8 kg od połowy października 2014 :D
Ja zaczynam od poniedziałku zbilansowaną ok. 1000 kcal, też będę modyfikować swoją dietę, bo nie zawsze mam możliwość zjedzenia tego co jest w jadłospisie.
Mam sporo do zrzucenia, więc mam nadzieję, że kilogramy będą szybko spadać...:-)
Fajnie byłoby się wspierać wzajemnie, ale widzę, że niezbyt dużo osób korzysta z portalu. Czy można podejrzeć gdzieś relacje osób, których zdjęcia wyświetlają się na głównej stronie?
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 28
Dołączyła: 2014-11-17
Piątek, 21 listopada 2014 | 15:47:29 odpowiedz cytuj
Cześć dziewczyny! Ja też początkuąca! :D Wspierajmy sie, bo razem łatwiej!!!
Zamierzam prowadzić bloga, nigdy tego nie robiłam.
Mam nadzieję, ze uda mi się zachowac regularnosć

Pozdrowionka! :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 9
Dołączyła: 2014-11-18
Poniedziałek, 24 listopada 2014 | 13:11:27 odpowiedz cytuj
Dzisiaj rozpoczęłam pierwszy dzień diety! Na razie ok, ale najgorzej będzie wieczorem... Ktoś również dzisiaj zaczyna?
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 17
Dołączyła: 2014-03-11
Wtorek, 25 listopada 2014 | 16:02:02 odpowiedz cytuj
Poniedziałek, 24 listopada 2014 | 13:11:27 Magdalama pisze:

Dzisiaj rozpoczęłam pierwszy dzień diety! Na razie ok, ale najgorzej będzie wieczorem... Ktoś również dzisiaj zaczyna?
Ja dzisiaj ruszam :) Jest nieźle, została mi kolaja i się troszke martwię bo czuje, ze mi to nie wystarczy i będe wieczorem głodna.... A jak u Ciebie?
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 9
Dołączyła: 2014-11-18
Środa, 26 listopada 2014 | 08:02:14 odpowiedz cytuj
Na razie ok, natłok obowiązków sprawia, że nie myślę o jedzeniu:-)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 17
Dołączyła: 2014-03-11
Środa, 26 listopada 2014 | 17:04:44 odpowiedz cytuj
to świetna metoda, ja też często jem z nudów ;PPP
wczoraj cały dzień słuchałam sie DM i przyznam szczerze, że o 22 poczułam okropny głod, zjadłam jogurt i było mi lepiej
dziś twardo pilnuę diety i nie jem nic spoza planu :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 9
Dołączyła: 2014-11-18
Piątek, 28 listopada 2014 | 07:19:37 odpowiedz cytuj
Jak Wam Idzie:-)
Zbliża się weekend i jestem pełna obaw co do mojej determiacji...
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 17
Dołączyła: 2014-03-11
Piątek, 28 listopada 2014 | 10:43:01 odpowiedz cytuj
Piątek, 28 listopada 2014 | 07:19:37 Magdalama pisze:

Jak Wam Idzie:-)
Zbliża się weekend i jestem pełna obaw co do mojej determiacji...
To zagladaj tutaj. Bedziemy sie wspierać :-) ja weekend mam pracujacy wiec mozę nie będzie tak źle. Chociaż niedziela to zawsze dzień, w którym pozwalam sobie na odstępstwa. Trzeba byc człowiekiem ;-)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 28
Dołączyła: 2014-11-17
Poniedziałek, 1 grudnia 2014 | 16:40:12 odpowiedz cytuj
jak Wam idzie? :) ja póki co ponad tydzień dietki i - 0,8 kg! nie jest to spektakularne, ale ważne, ze waga spada :DDDD
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 9
Dołączyła: 2014-11-18
Wtorek, 2 grudnia 2014 | 08:12:59 odpowiedz cytuj
U mnie ok:-) W weekend nie obyło sie bez grzeszków, ale na wadze ok -2 kg w tydzień :-)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 28
Dołączyła: 2014-11-17
Wtorek, 2 grudnia 2014 | 10:21:39 odpowiedz cytuj
Wtorek, 2 grudnia 2014 | 08:12:59 Magdalama pisze:

U mnie ok:-) W weekend nie obyło sie bez grzeszków, ale na wadze ok -2 kg w tydzień :-)
Wow! Gratuluję :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 28
Dołączyła: 2014-11-17
Wtorek, 9 grudnia 2014 | 14:20:04 odpowiedz cytuj
Kochane, 3 tygodniedietkowania i kolejny sukcec -2,9 mniej :D:D:D:D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 21
Dołączyła: 2014-04-16
Wtorek, 30 grudnia 2014 | 10:19:09 odpowiedz cytuj
Dziewczyny, jak tam nastroje po świętach??? Gotowe na karnawałowe szalenstwo??? :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 1
Dołączyła: 2015-01-13
Poniedziałek, 19 stycznia 2015 | 01:12:07 odpowiedz cytuj
Dziewczyny, jak Wam idzie? Ja przeżyłam pierwszy weekend i dałam radę choć było ciężko. Jak to jest z tą wagą? Spada na początku czy cały czas?

Płeć: kobieta
początkujący
posty: 28
Dołączyła: 2014-11-17
Poniedziałek, 19 stycznia 2015 | 09:54:25 odpowiedz cytuj
Poniedziałek, 19 stycznia 2015 | 01:12:07 Katarynka pisze:

Dziewczyny, jak Wam idzie? Ja przeżyłam pierwszy weekend i dałam radę choć było ciężko. Jak to jest z tą wagą? Spada na początku czy cały czas?

łatwo nie jest... u mnie na poczatku spadała bardzo ładnie, potem coraz wolniej
ogólnie od poczatku diety schudłam nieco ponad 6 kg i teraz waga stoi, ale nie poddaje się, bo ponoc to normalne ;)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 1
Dołączyła: 2015-01-22
Piątek, 23 stycznia 2015 | 11:40:23 odpowiedz cytuj
Witam i mnie urzekla Aplikacja DietMap, z polecenia kolezanki ,ktora stosuje ja od 3 tygodni, ja wykupilam Abonament na 3 miesiace,mam do zrzucenia 6kg. :-D zaczynam 30.01.15 . Do wiosny powinnam osiagnac swoj cel,zamierzam wlaczyc jakies cwiczenia,chociaz ze 3 razy w tygodniu,zobaczymy... trzeba byc dobrej mysli.Checi sa,motywacja tez ,tylko obawa o to jak wypije kawe,czy herbate bez cukru,ble... :-D no i co zrobie jak wystapi atak napadu na moja ukochana czekolade mleczna Milka ,uf.... latwo nie bedzie ,pozdrawiam :-)





Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 105
Dołączyła: 2014-04-16
Poniedziałek, 26 stycznia 2015 | 09:49:35 odpowiedz cytuj
Piątek, 23 stycznia 2015 | 11:40:23 Anita35 pisze:

Witam i mnie urzekla Aplikacja DietMap, z polecenia kolezanki ,ktora stosuje ja od 3 tygodni, ja wykupilam Abonament na 3 miesiace,mam do zrzucenia 6kg. :-D zaczynam 30.01.15 . Do wiosny powinnam osiagnac swoj cel,zamierzam wlaczyc jakies cwiczenia,chociaz ze 3 razy w tygodniu,zobaczymy... trzeba byc dobrej mysli.Checi sa,motywacja tez ,tylko obawa o to jak wypije kawe,czy herbate bez cukru,ble... :-D no i co zrobie jak wystapi atak napadu na moja ukochana czekolade mleczna Milka ,uf.... latwo nie bedzie ,pozdrawiam :-)





Powodzenia :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 28
Dołączyła: 2014-11-17
Poniedziałek, 26 stycznia 2015 | 09:58:24 odpowiedz cytuj
Hej wszystkm!
U mnie znowu jest w dół. Po dłuuuugim zastoju wagi znowy chudnę :) Tym razem nie tak spektakularnie, ale lecę w dół -0,7 kg! :D
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 7
Dołączyła: 2016-05-16
Poniedziałek, 16 maja 2016 | 12:41:31 odpowiedz cytuj
Witam
dzisiaj w 5 minut podjęłam decyzję o zakupie abonamentu itp. Ćwiczenia wykonuję od kilku dni są nieziemskie. Stworzone dla mnie... ale dieta... będzie ciężko... czy tutaj ktoś jeszcze bywa?
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Poniedziałek, 16 maja 2016 | 19:36:20 odpowiedz cytuj
Witaj

Niestety cisza na forum jest duża :). Ale nie jesteś sama :).

Co to za nieziemskie ćwiczenia?

Pozdrawiam K.
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 7
Dołączyła: 2016-05-16
Wtorek, 17 maja 2016 | 07:08:21 odpowiedz cytuj
a witaj :)

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka
GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

dla mnie rewelacja, na 50 min czasem ciężko znaleźć czas... a na 10-30 codziennie już prędzej... ćwiczę oba te zestawy - jeden po drugim, choć ostatnio robię 2-1 czyli np. dwa razy brzuchy i jeden raz nogi, a następnego dnia na odwrót...


Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Wtorek, 17 maja 2016 | 09:20:53 odpowiedz cytuj
Olkas a znajdę to na youtube?

Ja też nie zawsze mam czas i siłę po całym dniu, ale może jakoś się zmotywuję i szybciej będę gubić dekagramy ;)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 29
Dołączyła: 2016-03-29
Środa, 18 maja 2016 | 11:16:48 odpowiedz cytuj
Poniedziałek, 16 maja 2016 | 12:41:31 Olkas pisze:

Witam
dzisiaj w 5 minut podjęłam decyzję o zakupie abonamentu itp. Ćwiczenia wykonuję od kilku dni są nieziemskie. Stworzone dla mnie... ale dieta... będzie ciężko... czy tutaj ktoś jeszcze bywa?
Witaj, ja 30 marca również w 5 minut podjęłam decyzję o zakupie abonamentu. Po miesiącu z przyjemnością go przedłużyłam na kolejne 3 miesiace. Jestem zachwycona, efekty widać i na wadze i po ubraniach. Rozpoczęłam wygodną dietę 30 marca i do dziś spadło mi 10 kg :) Mam nadzieję, że już nie powrócą. Prowadzę raczej aktywny tryb życia, dużo ruchu, rower hula hoop, spacery itp. Powodzenia!
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Środa, 18 maja 2016 | 14:46:38 odpowiedz cytuj
Arszemelika super wynik, ja w mc schudłam 7 kg i efekt jest widoczny po ubraniach, pierścionki luźne zjeżdżają z palców, ale ja raczej mało się ruszam... niestety nie zawsze mam czas i siłę... przy dwóch etatach (praca+mama) niestety nie zawsze się to udaje :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 1
Dołączyła: 2016-05-18
Środa, 18 maja 2016 | 21:52:03 odpowiedz cytuj
Piątek, 9 maja 2014 | 15:31:24 Paulinka pisze:

Hej, kto z Was zaczął i ma abonament?
Pomyślałam, ze warto sie wspierac i motywaować :D
Hej, zaczynam od 20/05...każde wsparcie się przyda, dieta fajna, posiłki zapowiadają się ciekawie,są nieskomplikowane i co ważne, przy moim systemie pracy nie zajmą dużo czasu na przygotowanie. Czasami muszę tak pokombinować żeby przekąska była do zjedzenia w aucie.
Mam nadzieję, że dam radę...
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Czwartek, 19 maja 2016 | 08:06:56 odpowiedz cytuj
even2 wsparcie jest bardzo ważne. Ja zawsze myślałam, że dieta to godziny przy garach i dziwne, wymyślne posiłki, a teraz czasami rano gotuję obiad do pracy.
Dasz radę :)
Pozdrawiam K.
Administrator
Czwartek, 19 maja 2016 | 15:07:50 odpowiedz cytuj

Dzień dobry Państwu,

mnie, jako dietetykowi bardzo zależy na Państwa zadowoleniu oraz chęci do zmian. Służę pomocą w każdym, nawet najdrobniejszym problemie dotyczącycm diety. Głęboko wierzę, że przygotowane przeze mnie posiłki i dania nie sprawią Państwu wiele problemu, a jednocześnie będą smaczne i zdrowe.

Mocno trzymam kciuki i czekam niecierpliwie na relację z poczynionych postępów.

Pozdrawiam serdecznie:
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap

Płeć: kobieta
początkujący
posty: 7
Dołączyła: 2016-05-16
Piątek, 20 maja 2016 | 10:32:23 odpowiedz cytuj
Wtorek, 17 maja 2016 | 09:20:53 kasiacleo pisze:

Olkas a znajdę to na youtube?

Ja też nie zawsze mam czas i siłę po całym dniu, ale może jakoś się zmotywuję i szybciej będę gubić dekagramy ;)
kasiacleo tak, wszędzie tego pełno....
też jestem mamą więc doskonale Cię rozumiem. Dla mnie najgorzej było rozpocząć treningi... zmusić się do pierwszego ćwiczenia i późniejszej konksekwencji, której przy dziecku, które zasypia bardzo późno, czasami po prostu brak. Miałam trzy podejścia.... za czwartym się uparłam i ćwiczę już 2 miesiąc. Mimo, że ćwiczę średnio 4-5 dni w tygodniu waga nie ruszyła, bardziej zależało mi na mięśniach brzucha, niż na wadze, ale ostatnio to się zmieniło dlatego wykupiłam dietę i mam zamiar rozpocząć od poniedziałku. Jestem mega zmotywowana widząc jak zmienia się ciało.... Ja nie chcę tylko chudnąć, chciałabym, żeby ciało również ładnie wyglądało i to jest mój cel na najbliższe miesiące.
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Piątek, 20 maja 2016 | 11:47:47 odpowiedz cytuj
Olkas dziękuję za info, właśnie o to chodzi, że nie tylko kg w dół, ale żeby ciało fajnie wyglądało.

Dobra motywacja jest najważniejsza :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 7
Dołączyła: 2016-05-16
Sobota, 21 maja 2016 | 09:50:10 odpowiedz cytuj
Piątek, 20 maja 2016 | 11:47:47 kasiacleo pisze:

Olkas dziękuję za info, właśnie o to chodzi, że nie tylko kg w dół, ale żeby ciało fajnie wyglądało.

Dobra motywacja jest najważniejsza :)
Trzymam kciuki :)
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Niedziela, 22 maja 2016 | 21:28:00 odpowiedz cytuj
Dzięki :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 7
Dołączyła: 2016-05-16
Środa, 25 maja 2016 | 17:02:00 odpowiedz cytuj
Kasiacleo jak idą ćwiczenia?
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Czwartek, 26 maja 2016 | 16:21:50 odpowiedz cytuj
Olkas, jeszcz nie zaczęłam, laptop mi szwankuje :(
Płeć: kobieta
Ekspert
posty: 367
Dołączyła: 2016-04-11
Poniedziałek, 30 maja 2016 | 08:53:46 odpowiedz cytuj
Olkas uruchomiłam jedną serię ćwiczeń... mega czadowe, zróżnicowane i dają popalić :)
Płeć: kobieta
początkujący
posty: 2
Dołączyła: 2018-01-11
Czwartek, 11 stycznia 2018 | 17:30:03 odpowiedz cytuj
witam
chciała się przywitać :) i napisać że od 13 stycznia zaczynam dietę
mam do zrzucenia ok.20 kg czas -do połowy lipca
trzymajcie kciuki
pozdrawiam Marzena

Zaloguj się aby dodać post.