Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(16)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
173 kcal / 1 porcję (290 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność59.62 kcal2.98%
-
Białko3.61 g7.22%
-
Węglowod.10.84 g4.01%
-
Tłuszcze0.57 g0.81%
-
Błonnik0.90 g3.6%
-
GDA2.98 %
Składniki
- Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 200g (10 łyżek stołowych)
- Płatki owsiane górskie - 15g (1 ½ łyżki stołowej)
- Kiwi - 75g (sztuka)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub kubka, dodaj płatki owsiane i odstaw na 10 minut.
KROK 2: Kiwi dokładnie umyj i obierz. Pokrój w półplasterki i dorzuć do kubeczka z jogurtem.
*Przekąska idealnie nadaje się na drugie śniadanie lub deser!
Smacznego!
Zobacz także
