Diet map

Zalecenia dietetyczne czołowych instytucji naukowych zajmujących się i traktujących o żywieniu człowieka to zebrany, zgrabny wór samych nakazów i zakazów. Bywa czasami tak, że zachęceni modą na zdrowy styl życia również chcemy podążać jego wytyczonymi ścieżkami. Jednakże, gdy teorię opanujemy do perfekcji, praktyka bywa naprawdę trudna. W jaki sposób odnaleźć się w gąszczu surowych, dietetycznych reguł, a także jak podejść do rozpoczęcia zdrowego stylu życia? My podajemy 6 prostych reguł.