Diet map

Wszyscy na myśl o ciepłych porach roku drżą w obawie przed zrzucaniem kolejnych warstw odzieży i pokazywaniem coraz więcej ciała. Lato to idealny czas na wprowadzenie zmian w swoim stylu życia. Rośnie motywacja do utraty zbędnych kilogramów, gdyż wisi nad nami urlop i obawa przed wyjściem na plażę w bikini. Stoiska na targach uginają się pod ciężarem sezonowych warzyw i owoców, co ułatwia komponowanie diety. Dni są długie, wiec mamy więcej czasu, aby o siebie zadbać. Nic tylko chudnąć!

Lato już tuż, tuż. Ciepła pogoda i długie dni sprzyjają spędzaniu czasu na dworze. Wyjeżdżamy na działki, do znajomych, spotykamy się na miejskich plażach, by z najbliższymi oddawać się błogiemu relaksowi. Nic tak nie podkreśla klimatu letniej sielanki jak dobre jedzenie. Wiosenno-letnie wypady najczęściej kojarzymy z grillowaniem. Niestety często bywa ono zaprzeczeniem lekkiej i zdrowej diety. Co zrobić zatem, aby czerpać jak najwięcej ze wspólnego biesiadowania bez ciągły trosk o dietę?