Diet map

Bardzo często, naszym największym wrogiem w dążeniu do osiągnięcia wymarzonej sylwetki są słodycze. Problem z ich nadmierną ilością w codziennym jadłospisie jest bardzo powszechny i coraz częściej dotyka również dzieci. Czasem nawet nie jesteśmy świadomi tego, ile cukru kryje się za jedną tabliczką czekolady, na której zdarza się, że i tak nie poprzestajemy. Jak zatem poradzić sobie ze zwiększoną chęcią na słodycze?

Pomimo tego, że nasza świadomość w kwestii zdrowego odżywiania cały czas rośnie, to wciąż zmagamy się problemem, jakim jest otyłość. Za tym zaburzeniem idą różne choroby, do których zaliczyć możemy cukrzycę typu II. Za jej występowanie odpowiada przede wszystkim długotrwale prowadzony niezdrowy tryb życia. Dlatego nieodłącznym elementem, zarówno w prewencji, jak i w jej leczeniu powinna być zdrowa dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną.