Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

10 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
149 kcal / 1 porcję (130 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    114.85 kcal
    5.74%
  • Białko
    7.69 g
    15.38%
  • Węglowod.
    5.52 g
    2.04%
  • Tłuszcze
    6.95 g
    9.93%
  • Błonnik
    0.16 g
    0.64%
  • GDA
    5.74 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Serek naturalny - 100g (4 łyżki stołowe)
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 25g (łyżka stołowa)
  • Czosnek duży - 5g (ząbek)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Serek połącz w misce z jogurtem naturalnym, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość dokładnie wymieszaj. Możesz doprawić do smaku solą i białym pieprzem.

*Podawaj z plackami, mięsem lub jako dodatek do surowych warzyw.

Smacznego!

Zobacz także
Jogurt migdałowy
(6)
Jogurt migdałowy
45 minut + czas dojrzewania
4 osoby
więcej
Omlet ze szczypiorkiem
(12)
Omlet ze szczypiorkiem
5 minut
1 osoba
więcej
Domowy sorbet malinowy
(2)
Domowy sorbet malinowy
30 minut + czas zamrażania
4 osoby
więcej
Komentarze (1)

Środa, 16 kwietnia 2014 | 14:58:07 agat.kowalska 46

Najlepiej smakuje z czerwoną papryką!