Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(13)
dodaj własny przepis
10 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
149 kcal / 1 porcję (130 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność114.85 kcal5.74%
-
Białko7.69 g15.38%
-
Węglowod.5.52 g2.04%
-
Tłuszcze6.95 g9.93%
-
Błonnik0.16 g0.64%
-
GDA5.74 %
Składniki
- Serek naturalny - 100g (4 łyżki stołowe)
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 25g (łyżka stołowa)
- Czosnek duży - 5g (ząbek)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Serek połącz w misce z jogurtem naturalnym, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość dokładnie wymieszaj. Możesz doprawić do smaku solą i białym pieprzem.
*Podawaj z plackami, mięsem lub jako dodatek do surowych warzyw.
Smacznego!
Zobacz także
