Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
166 kcal / 1 porcję (210 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność79.00 kcal3.95%
-
Białko4.63 g9.26%
-
Węglowod.14.86 g5.5%
-
Tłuszcze0.57 g0.81%
-
Błonnik1.14 g4.56%
-
GDA3.95 %
Składniki
- Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 180g (9 łyżek stołowych)
- Musli z owocami suszonymi - 30g (3 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.
*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!
Smacznego!
Zobacz także
