Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

10 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
38 kcal / 1 porcję (101 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    37.26 kcal
    1.86%
  • Białko
    0.75 g
    1.5%
  • Węglowod.
    10.61 g
    3.93%
  • Tłuszcze
    0.32 g
    0.46%
  • Błonnik
    2.90 g
    11.6%
  • GDA
    1.86 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Marchew - 50g
  • Jabłko - 50g
  • Pieprz czarny - 0.5g (½ szczypty)
  • Sól o obniżonej zawartości sodu - 0.5g (szczypta)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Marchew i jabłko umyj i obierz. Zetrzyj na tarce o małych oczkach.

KROK 2: Starte jabłko i marchewkę połącz w misce, dokładnie wymieszaj i dopraw do smaku solą i pieprzem.

Rada: jeśli chcesz podkreślić słodkawy smak surówki możesz dodać odrobinę imbiru, cynamonu lub wetknąć kilka goździków (pamiętaj, aby przed podaniem je usunąć).

Smacznego!

Zobacz także
Sałatka Caprese
(20)
Sałatka Caprese
10 minut
1 osoba
więcej
Fasolka po bretońsku
(0)
Fasolka po bretońsku
30 minut + czas moczenia
3 osoby
więcej