Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(11)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
94 kcal / 1 porcję (244 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność38.69 kcal1.93%
-
Białko3.02 g6.04%
-
Węglowod.6.55 g2.43%
-
Tłuszcze0.54 g0.77%
-
Błonnik1.14 g4.56%
-
GDA1.93 %
Składniki
- Mleko UHT, 0,5% tłuszczu - 180g (⅔ szklanki)
- Truskawki mrożone - 60g
- Otręby pszenne - 4g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Truskawki wrzuć do blendera (w sezonie letnim możesz użyć świeżych), dodaj mleko i otręby pszenne.
KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.
Smacznego!
Zobacz także
