Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
261 kcal / 1 porcję (501 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność52.11 kcal2.61%
-
Białko2.68 g5.36%
-
Węglowod.8.48 g3.14%
-
Tłuszcze1.12 g1.6%
-
Błonnik0.64 g2.56%
-
GDA2.61 %
Składniki
- Brzoskwinia - 340g (4 sztuki)
- Mleko spożywcze, 1,5 % tłuszczu - 500g
- Cukier brązowy - 10g (2 łyżeczki)
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g (6 łyżek stołowych)
- Aromat waniliowy - 2g (½ łyżeczki)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Brzoskwinie zanurz na 1 minutę we wrzątku, po czym przej je zimną wodą.
KROK 2: Zdjąć skórkę i usunąć pestki. Dwie brzoskwinie zmiksuj z jogurtem i mlekiem. Dwie kolejne brzoskwinie zmiksuj tylko z cukrem.
KROK 3: Wlej do szklanek koktajl mleczny. Na wierzch delikatnie wlej koktajl brzoskwiniowy.
Smacznego!
Zobacz także
