Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
257 kcal / 1 porcję (625 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    41.12 kcal
    2.06%
  • Białko
    0.72 g
    1.44%
  • Węglowod.
    10.33 g
    3.83%
  • Tłuszcze
    0.18 g
    0.26%
  • Błonnik
    1.34 g
    5.36%
  • GDA
    2.06 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Pomarańcza - 480g
  • Cytryna - 80g (8 plastrów)
  • Banan - 280g
  • Szpinak świeży - 50g
  • Woda mineralna niegazowana - 360g (1 ½ szklanki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Wszystkie składniki dokładnie umyj, obierz ze skórek, przełóż do blendera kielichowego i dokładnie zmiksuj.

Smacznego!

Zobacz także
Sos pomidorowy
(8)
Sos pomidorowy
20 minut
1 osoba
więcej