Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
20 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
150 kcal / 1 porcję (167 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność90.16 kcal4.51%
-
Białko1.61 g3.22%
-
Węglowod.19.97 g7.4%
-
Tłuszcze0.69 g0.99%
-
Błonnik0.52 g2.08%
-
GDA4.51 %
Składniki
- Kasza jaglana sucha - 51g (1 ⅔ łyżki stołowej)
- Mleko migdałowe - 115g (½ szklanki)
- Banan - 140g
- Miód pszczeli - 24g (2 łyżeczki)
- Kurkuma - 3g
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Ugotowaną kaszę zmiksuj z pozostałymi dodatkami na gładki krem. Dopraw kurkumą.
Smacznego!
Zobacz także
