Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

35 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
527 kcal / 1 porcję (307 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    171.64 kcal
    8.58%
  • Białko
    3.53 g
    7.06%
  • Węglowod.
    21.82 g
    8.08%
  • Tłuszcze
    8.48 g
    12.11%
  • Błonnik
    2.20 g
    8.8%
  • GDA
    8.58 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Płatki jaglane - 40g (4 łyżki stołowe)
  • Orzechy włoskie tarte - 30g (3 łyżki stołowe)
  • Miód pszczeli - 12g (łyżeczka)
  • Masło ekstra - 5g (łyżeczka)
  • Śliwki - 200g
  • Jogurt typu greckiego - 20g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Płatki jaglane wymieszaj z miodem, masłem oraz tartymi orzechami.

KROK 2: Śliwki umyj pod bieżącą wodą, osusz, wyjmij pestki i pokrój. Tak przygotowanymi owocami wyłóż naczynie żaroodporne i rozsyp na nich kruszonkę.

KROK 3: Piecz w 180 stopniach przez ok. 20-25 minut do zarumienienia.

KROK 4: Gotowe crumble ostudź i udekoruj kleksem jogurtu greckiego.

Smacznego!

Zobacz także
Drożdżowe placuszki z mango
(16)
Drożdżowe placuszki z mango
15 minut + czas wyrośnięcia ciasta
3 osoby
więcej