Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
221 kcal / 1 porcję (210 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność105.00 kcal5.25%
-
Białko5.33 g10.66%
-
Węglowod.14.30 g5.3%
-
Tłuszcze3.53 g5.04%
-
Błonnik1.39 g5.56%
-
GDA5.25 %
Składniki
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 180g (7 ¼ łyżki stołowej)
- Musli z rodzynkami i orzechami - 30g (3 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.
*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!
Smacznego!
Zobacz także
