Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
10 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
340 kcal / 1 porcję (160 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność212.79 kcal10.64%
-
Białko10.74 g21.48%
-
Węglowod.25.64 g9.5%
-
Tłuszcze7.47 g10.67%
-
Błonnik0.11 g0.44%
-
GDA10.64 %
Składniki
- Placek tortilli pszennej z dodatkiem siemienia lnianego - 63g (sztuka)
- Łosoś wędzony na zimno - 25g (płat)
- Serek naturalny - 50g (2 łyżki stołowe)
- Pomidor suszony - 14g (2 sztuki)
- Koperek siekany - 8g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Placek tortilli posmaruj serkiem, ułóż łososia, pomidory suszone pokrojone w paseczki, całość posyp koperkiem.
KROK 2: Zawiń w rulonik i przekrój w poprzek na pół. Jeśli posiadasz grill elektryczny możesz podgrzać tortillę.
*Podawaj z dipem lub sosem z dodatkiem sałatki ze świeżych warzyw.
Smacznego!
Zobacz także
