Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
8 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
277 kcal / 1 porcję (280 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność98.88 kcal4.94%
-
Białko3.97 g7.94%
-
Węglowod.17.63 g6.53%
-
Tłuszcze1.84 g2.63%
-
Błonnik1.19 g4.76%
-
GDA4.94 %
Składniki
- Mleko UHT, 1,5% tłuszczu - 230g (szklanka)
- Płatki owsiane górskie - 20g (2 łyżki stołowe)
- Rodzynki, suszone - 15g (łyżka stołowa)
- Banany suszone - 15g (½ garści)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje. Przełóż do miski.
KROK 2: Banany pokrusz i razem z rodzynkami dodaj do owsianki.
Smacznego!
Zobacz także
