Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

8 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
277 kcal / 1 porcję (280 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    98.88 kcal
    4.94%
  • Białko
    3.97 g
    7.94%
  • Węglowod.
    17.63 g
    6.53%
  • Tłuszcze
    1.84 g
    2.63%
  • Błonnik
    1.19 g
    4.76%
  • GDA
    4.94 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Mleko UHT, 1,5% tłuszczu - 230g (szklanka)
  • Płatki owsiane górskie - 20g (2 łyżki stołowe)
  • Rodzynki, suszone - 15g (łyżka stołowa)
  • Banany suszone - 15g (½ garści)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje. Przełóż do miski.

KROK 2: Banany pokrusz i razem z rodzynkami dodaj do owsianki.

Smacznego!

Zobacz także
Bliny gryczane
(15)
Bliny gryczane
20 min. + 1 godz.
2 osoby
więcej
Koktajl malina-truskawka
(3)
Koktajl malina-truskawka
3 minuty
1 osoba
więcej