Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
10 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
87 kcal / 1 porcję (103 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność84.50 kcal4.23%
-
Białko12.83 g25.66%
-
Węglowod.3.29 g1.22%
-
Tłuszcze2.39 g3.41%
-
Błonnik0.48 g1.92%
-
GDA4.23 %
Składniki
- Łosoś wędzony na zimno - 25g (płat)
- Serek twarogowy 0% - 60g (2 łyżki stołowe)
- Kapary - 10g (łyżka stołowa)
- Koperek siekany - 8g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Koperek umyj i posiekaj.
KROK 2: Łososia posmaruj serkiem, dodaj kapary i koperek. Zawiń całość w roladkę. Możesz skropić odrobiną soku z cytryny.
*Roladki przygotowane w większej ilości doskonale sprawdzą się jako zdrowa i pożywna przekąska na przyjęciu.
Smacznego!
Zobacz także
