Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(17)
dodaj własny przepis
8 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
223 kcal / 1 porcję (150 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność148.83 kcal7.44%
-
Białko5.63 g11.26%
-
Węglowod.14.57 g5.4%
-
Tłuszcze8.41 g12.01%
-
Błonnik1.81 g7.24%
-
GDA7.44 %
Składniki
- Mleko UHT, 1,5% tłuszczu - 115g (½ szklanki)
- Płatki owsiane górskie - 20g (2 łyżki stołowe)
- Orzechy laskowe - 15g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje.
KROK 2: Przełóż do miski i posyp posiekanymi orzechami laskowymi.
Smacznego!
Zobacz także
