Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

(11)
25.06.2015
dodaj własny przepis
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
246 kcal / 1 porcję (333 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    74.13 kcal
    3.71%
  • Białko
    0.74 g
    1.48%
  • Węglowod.
    18.82 g
    6.97%
  • Tłuszcze
    0.31 g
    0.44%
  • Błonnik
    2.19 g
    8.76%
  • GDA
    3.71 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Figi świeże - 280g (4 sztuki)
  • Banan - 120g
  • Truskawki - 75g (½ szklanki)
  • Winogrona - 100g
  • Kiwi - 75g (sztuka)
  • Sok z cytryny - 3g (łyżeczka)
  • Miód pszczeli - 12g (łyżeczka)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Wszystkie składniki umyj, oczyść, obierz i pokrój.

KROK 2: Sok z cytryny połącz z miodem. Zamieszaj.

KROK 3: Polej sosem pokrojone już wcześniej owoce.

Smacznego!