Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Droga przez mękę



Czwartek, 17 stycznia 2019 | 11:53:52 Zanim zacznę
Wybrana przeze mnie dieta na Hashimoto okazała się nierealna. Po 2 dniach postanowiłam zmienić ją na zbilansowaną. Przynajmniej na początek. Powinam rozpocząć od listy zakupów, ale nie mogę jej znależć. Musiałabym w związku z tym zapoznać się z dietą na kolejne dni, co najmniej na tydzień. Widzę tylko 1 dzień.


Tagi dieta waga motywacja odchudzanie trening początek ćwiczenia start
wróc do bloga  
Komentarze (2)
Środa, 30 stycznia 2019 | 10:55:26 kasiacleo 367

listę możesz zmienić wybierając zakres dat listy

Czwartek, 20 czerwca 2019 | 11:51:46 alka666 224

Dobrze trafiłaś. Tutaj jest bardzo dobrze ułożona dieta. Trzeba tylko się jej trzymać - nic więcej i aż tyle. Przy nazwie dnia tygodnia z datą (na zielonym pasku), przesuwając wzrok ku prawej (ręce) masz strzałeczki. Nimi przechodzisz do kolejnych dni. Zawsze sprawdzam sobie składniki na najbliższe trzy dni, spisuję na kartce i lecę po zakupy. Po jakimś czasie większość produktów będziesz miała pod ręką. Trzymaj się! I nie obawiaj się pytać o wszystko. Każdy z nas kiedyś zaczynał...