Autor tego bloga
O mnie
Statystyki bloga
Liczba wyświetleń: 2009
Liczba postów: 2
Liczba postów: 2
Czwartek, 4 października 2018 | 17:31:20
Początki są męczące
Dzień jeszcze się nie skończył, a ja już jestem zmęczona. Starałam się spalać kalorie uczciwie. Prasowanie przez 3,5 godziny oraz spacer, bardzo powolny 1km. Wieczorem podliczę jak to się ma do spożytych. Dziś odpuszczam prace ogrodowe.
W/g kalkulatorów kalorii moje zapotrzebowanie to 2312,62, a wskaźnik BMR to 1651,81. W diecie bezglutenowej, którą wykupiłam mam kaloryczność dzienną ustawioną na 1234,46. Czyli wszystko co poniżej BMR to na plusik dla mnie.
Stres mnie lekki dopadł, bo ważenie, obliczanie i wszystko na czas. Powiadamiacz w telefonie daje częste znaki.
W/g kalkulatorów kalorii moje zapotrzebowanie to 2312,62, a wskaźnik BMR to 1651,81. W diecie bezglutenowej, którą wykupiłam mam kaloryczność dzienną ustawioną na 1234,46. Czyli wszystko co poniżej BMR to na plusik dla mnie.
Stres mnie lekki dopadł, bo ważenie, obliczanie i wszystko na czas. Powiadamiacz w telefonie daje częste znaki.
Komentarze (0)
Zaloguj się, aby dodać komentarz
Serwis internetowy DietMap wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Zastrzeżenia Prawne.