Autor tego bloga
O mnie
Statystyki bloga
Liczba wyświetleń: 4582
Liczba postów: 36
Liczba postów: 36
Poniedziałek, 24 października 2016 | 20:34:40
36. Na szybko
Dietę generalnie trzymam. A że czasem coś do niej dorzucę, to hm... no wiadomo :D Efektów chwilowo brak :P
Co do ćwiczeń, to ostatnio głównie pilates. Od dzisiaj próbuję czegoś nowego. Dzień pierwszy za mną. Jeszcze 89 :D Nie zawzinam się, że zrobię do końca, mogą mi po prostu ćwiczenia nie podpasować. Nie wszystko też mogę robić. Jeśli za dużo będzie takich ćwiczeń, które będę musiała pomijać, to bez sensu trzymać się planu.
Dzielę się linkiem, bo może nie każda z was zna, a chyba warto :)
http://www.sportsmama.pl/
Plan treningowy, który zaczęłam: http://www.sportsmama.pl/oferta/treningi-i-programy/programy-treningowe/akcja-new-you-w-90-dni-nowa-ty/
Co do ćwiczeń, to ostatnio głównie pilates. Od dzisiaj próbuję czegoś nowego. Dzień pierwszy za mną. Jeszcze 89 :D Nie zawzinam się, że zrobię do końca, mogą mi po prostu ćwiczenia nie podpasować. Nie wszystko też mogę robić. Jeśli za dużo będzie takich ćwiczeń, które będę musiała pomijać, to bez sensu trzymać się planu.
Dzielę się linkiem, bo może nie każda z was zna, a chyba warto :)
http://www.sportsmama.pl/
Plan treningowy, który zaczęłam: http://www.sportsmama.pl/oferta/treningi-i-programy/programy-treningowe/akcja-new-you-w-90-dni-nowa-ty/
Serwis internetowy DietMap wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Zastrzeżenia Prawne.
fajna strona do ćwiczeń, trzymam kciuki i powodzenia :D
Grunt, to po prostu się nie poddawać. Powodzenia :)