Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
127 kcal / 1 porcję (250 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność50.81 kcal2.54%
-
Białko2.75 g5.5%
-
Węglowod.8.14 g3.01%
-
Tłuszcze1.23 g1.76%
-
Błonnik0.97 g3.88%
-
GDA2.54 %
Składniki
- Mleko UHT, 1,5% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
- Kiwi - 75g (sztuka)
- Otręby pszenne - 2g (½ łyżki stołowej)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Kiwi obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.
KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.
Smacznego!
Zobacz także
